Trudne tematy, nie tylko pojawiające się w 2020 r.
Trudne tematy
Rok 2020 przyniósł różne wyzwania. Niektóre rzeczy być może odejdą, inne gdzieś się uśpią (choć może nie powinny?), a jeszcze inne nie dadzą o sobie zapomnieć.
1. Depresja
Wspomina się, że być może z pewnymi wirusami sobie poradzimy, ale z depresją może być dużo dłuższa batalia.
Zgodnie z WHO:
Depresja to powszechne zaburzenie
psychiczne. Na całym świecie ponad 264 miliony ludzi w każdym wieku cierpi na
depresję.
Depresja jest główną przyczyną
niepełnosprawności na całym świecie i jest głównym czynnikiem przyczyniającym
się do ogólnego globalnego obciążenia chorobami.
Na depresję cierpi więcej kobiet niż
mężczyzn.
Depresja może prowadzić do
samobójstwa.
Na blogu wspominałam już o depresji i
obniżonym nastroju -> link do wpisu. Może nie jest to idealny wpis i czasami może nastręczać trudności z rozróżnieniem depresji od obniżonego nastroju, ale nie jest zły. Można go przeczytać 😉😄.
2. Uzależnienie od jedzenia
Myśląc o „problemach z jedzeniem”
jako pierwsze mogą nam przychodzić do głowy: anoreksja czy bulimia. Takie powszechne pierwsze
skojarzenia. Ale te problemy mogą być różne i wiązać się mogą z naszym
niezdrowym podejściem do posiłków. Tym, że nie mogąc sobie z czymś poradzić np. zaczynamy jeść i "przekąszać" itd. Takie zajadanie stresu... ono też może mieć bardzo niemiłe konsekwencje.
Trochę na ten temat możecie
przeczytać na stronie Gabby Bernstein – link do strony.
3. Stawianie granic
W czasach kiedy promuje się #zostańwdomu
czasami zapomina się, że nie każdy dom wygląda jak na sielankowym obrazie czy
jak kadr wyjęty z filmu. Nie zawsze jest pięknie i wszyscy odnoszą się do siebie z
szacunkiem. Tym samym dbanie o swoje granice nabrało jeszcze większego znaczenia, choć nie stało się ani trochę łatwiejsze. Jeśli wcześniej mieliśmy z tym problem teraz może być dla nas ostatni dzwonek by zająć się tym tematem by nie wplątać się w rzeczy, w które nie chcemy i nigdy nie chcieliśmy.
Książka, która dotyka tego problemu to
np. „Jak pokochać siebie. Przewodnik po świecie wewnętrznym kobiety” (autorka:
Dagmara Gmitrzak) – link do recenzji.
Idealetter
Ostatnio zapisałam się na ciekawy
idealetter u Jowity Radzińskiej, sporo w nich mowa o zmianie (z różnych perspektyw).
Myślę, że może on pomóc wielu osobom i skłonić do zastanowienia się nad różnymi
kwestiami. W razie gdybyście byli ciekawi zostawiam link do strony Jowity Radzińskiej.
Pozdrawiam,
Airi
Tytuł: Giorgia, Marco Mengoni - Come Neve
Data wstawienia: 7 gru 2017
Jeśli osoba wstawiająca film na yt zażyczy sobie jego usunięcie zrobię to niezwłocznie
Powodzenia w życiowych poszukiwaniach
tych zewnętrznych i wewnętrznych💕
Komentarze
Prześlij komentarz
Dziękuję za komentarz :)