Praca z cieniem cz. 2

 

Wpis dotyczący Pracy z cieniem cieszył się sporym zainteresowaniem (większym niż się spodziewałam). Stąd dzisiaj powracamy do tego zagadnienia.

Link do części pierwszej.

 Piosenka na dobry początek: Jace & Clary | Clarity, JazziBalkan, 21 gru 2013, "The Mortal Instruments - City Of Bones"

W pierwszym wpisie (link powyżej) można było poznać spojrzenie na temat pracy z cieniem (shadow work) The Gem Goddess i Christiny Lopes. 

Dzisiaj również nie będę się rozpisywać na ten temat. Za to możecie posłuchać co na ten temat myślą The Witch Of Wonderlust i Chaotic Witch Aunt:

 

- The Witch Of Wonderlust, Intro to Shadow Work, 7 paź 2019

- Chaotic Witch Aunt, The Basics of Shadow Work: What is it, Prompts I Enjoy, Resources, 5 mar 2021

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=49tpIMDy9BE

Tytuł: Lindsey Stirling - Shatter Me ft. Lzzy Hale

Wstawione na yt przez: Lindsey Stirling, data: 24 kwi 2014

 

Poniżej znajdziecie dwa teksty, które pierwotnie zostały opublikowane na drugim blogu (tak tym, który już nie istnieje a ostatnio ciągle o nim wspominam 😉).

Dialog z 2017 r. -> "Zmiany?"

- Chcę się zmienić, pomożesz?

- Dlaczego chcesz to zrobić?

- Bo do niczego się nie nadaję.

 

- Dlaczego tak sądzisz?

- Pomożesz mi, czy nie?

- :śmiech: Potrzebujesz pomocy w innym zakresie niż myślisz.

- :patrzy zdezorientowany:

- Jak myślisz, gdybyś był tylko małym do niczego nieprzydatnym pyłem to czy byłbym tutaj z tobą?

- No…nie.

- :uśmiech: To dlaczego obrażasz siebie uznając, że do niczego się nie nadajesz?

- Tyle rzeczy próbowałem i mi nie wychodziły…

- Jestem pewien, że jeśli byś się skupił byłbyś w stanie przywołać choćby jedną rzecz, która jednak w jakiś sposób ci wyszła.

- :myśli: Masz rację! Może coś by się znalazło, ale…

- Skupiasz się tylko na jednej stronie medalu, ale świat nie jest czarno – biały…, a może jednak jest? Jak myślisz?

- Nie, no nie jest.

- Zacznijmy więc od początku. Zacznijmy jeszcze raz. Jakie zadasz mi pytanie? Jaką będziesz miał do mnie prośbę?

- Chcę lepiej zrozumieć i poznać siebie, pomożesz?

- :uśmiech: Oczywiście. Możesz na mnie polegać jak na prawdziwym przyjacielu w tym zakresie.

01.09.2017 r.

 

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=g61L7Y8bkwo
Tytuł: AViVA - Rabbit Hole
Wstawione na yt przez: MrSuicideSheep, data: 27 mar 2019

Ćwiczenie – Moja historia

Ćwiczenie służące temu by móc przyjrzeć się własnemu życiu i dotychczasowym doświadczeniom. Dane takie jak rozpoczęcie szkoły, przeprowadzka, zmiana szkoły, podjęcie pracy itp. będą tłem do innych zdarzeń i pomogą uporządkować analizę.

Potrzebna będzie tylko kartka i długopis, bądź jakaś aplikacja do pisania (jeśli ktoś woli wersje elektroniczne).

 

Rozpoczynamy od „Urodziłem/am się….” tego i tego dnia i tak dalej (piszemy w kolejności tak jak ułożyła się nasza dotychczasowa biografia). W swej opowieści skupiamy się na wybranej dziedzinie życia, np. przy analizie życia uczuciowego wspominamy pierwsze miłości, zauroczenia, związki. Piszemy też o własnych oczekiwaniach, nadziejach, marzeniach. Przy analizie np. spraw związanych z pracą piszemy także o tym, że jako dziecko chcieliśmy zostać strażakiem czy piosenkarką itp. Jeżeli pamiętamy piszemy również co wpłynęło na takie nasze zapatrywania (ktoś coś nam powiedział? obejrzeliśmy jakiś film? przeczytaliśmy jakiś serial? jaka postać na to wpłynęła? jaka była?).

Po dotarciu do dnia obecnego przechodzimy do analizy tego co przeżyliśmy. Co się zmieniło przez te lata a co trwa nadal. Za co możemy być życiu wdzięczni a nad czym przyjdzie nam popracować, dopracować by bardziej odpowiadało naszym nadziejom. Jest szansa, że uda nam się znaleźć przyczynę naszych obecnych problemów czy niedogodności.

2017 r.

I jeszcze jedna piosenka: 
Tytuł: Clary & Jace ♥ Story of my life, Divergent Nephilim, data: 16 lut 2015; Film: "The Mortal Instruments", Lily Collins jako Clary Fray oraz Jamie Campbell Bower jako Jace Wayland.

Pozdrawiam

Airi

 

Powodzenia w życiowych poszukiwaniach 🐾